2009年07月16日

美人のレシピ

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美人のレシピ マクロビオティック望診法 
肌・髪・爪などのトラブルは、内臓からのシグナル 


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美人のレシピ 2 マクロビオティック望診法 
肌・髪・体型・心の状態は食事で変わる! 


店頭にて販売中

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スタッフゆりです。
しっかり勉強したことはないのですが
時々マクロビを楽しんでいます。
「美人のレシピ」は初めて買ったマクロビの本。
初心者にもわかりやすく、気になる身体のトラブル別に
対処法やレシピが載っています。

例えば髪なら「フケ」や「抜け毛」、
鼻なら「鼻の毛穴が開いている」、
肌なら「しみ・そばかす」や「湿疹・アトピー」など、
それぞれの悩み別に「原因」や「とりたい食品」
「避けたい食品」、「おすすめレシピ」が書かれています。

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本のレシピより「あらめと玉ねぎと高野豆腐の煮つけ」
調理も味付けもとってもシンプル。
玉ねぎの食感と甘みがいきてます。
posted by nanaya at 20:01| | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする