スリランカカレーの一日食堂

梅雨空ですっきり晴れませんが、
スリランカ在住のジュンコ・ガマゲさんが
スリランカカレーの一日食堂を開きます。

アーユルベーダで注目されているスリランカ。
カレー料理でもさまざまなハーブを使い
自己治癒力を高めることが基本。

日本のように何種類もの具材を煮込むのではなく、
チキンならチキンだけ。ナスもナスだけ。
インゲンだけ、オクラだけ、というように、
単一の具材をスパイスで味付けするというスタイル。

今回の一日食堂では、
2種類のカレーとサモサ、サラダやデザート、
それにスリランカのおいしい紅茶がつく
ランチを1280円でご用意します。

三連休中のなかび、
ゆっくりランチにいらしてください。
本場より辛くない、
家族で楽しめるカレーです。

お席のご予約も承ります。

スリランカ紅茶やスパイスも販売します。

時：2019年7月14日（日）11時〜15時ラストオーダー
場所：納々屋BC里見荘（調布市若葉町1-34-14）
お問合せ：納々屋03-5315-3778
当日の連絡先080-5035-6647

本日15時開店

まことに申し訳ありませんが、
7月4日（木）は研修のため、
15時開店とさせていただきます。
ご不便をおかけしますが、
よろしくお願いいたします。
7月5日（金）は通常どおり営業いたします。

和歌山の梅干し用有機梅が入荷しました。
初心者でも失敗なく漬けられる方法もお伝えしますので、
ぜひトライしてみましょう。

みんなで漬ける会

南高梅の入荷が例年より遅れていますので、
本日の漬ける会では、和歌山の有機梅を使用します。
南高梅ほど大粒ではありませんが、
ほどよく色づいて漬けごろです。
梅干しのほか、ぬか床づくりもできます。

梅雨空ですが、ご参加をお待ちしています。

持ち物エプロン、三角巾
参加費1000円（材料費別）
６月23日13時から15時、里見荘にて。
里見荘（若葉町1-34-14）
お申込・問合せ先080-5035-6647（納々屋）

みんなで漬ける会

梅干し用の梅の入荷が遅れています。
6月16日に予定してました「みんなで漬ける会」は
来週6月23日（日）に変更いたします。
南高梅の入荷日が決まり次第、
あらためてご案内させていただきます。

6月10日（月）お休みです

納々屋10周年ありがとうセールは6月8日で終了させていただきました。
たくさんのご利用をいただき、ありがとうございました。

そして 6月10日（月）は休業させていただきます。

6月11日からは青梅の入荷で、納々屋は梅の香りに満たされそうです。
毎年好評の和歌山・松本農園の有機栽培梅も収穫が始まります。
南高梅（梅干し用）入荷は6月中・下旬になります。
梅をご予約をいただいた方には順次お知らせしていきます。

今年こそ梅干しを漬けてみたい方、
「みんなで漬ける会」は6月16日（日）を予定しています。
午後1時から納々屋BC里見荘（若葉町１-34-14）にて。
参加費1000円（材料費は別途）
お申込は納々屋03-5315-3778まで。
梅の入荷状況で予定変更になる場合もありますので、ご了承ください。

6月のワークショップ

６月の里見荘でのワークショップのお知らせです。

その1
「本当の自分のタネとつながる、新月のミキ作り講座」

お米とさつまいもだけで作る「ミキ」は
奄美、琉球の乳酸菌発酵飲料。
1ccに1億個の乳酸菌がいるといわれています。

日時：2019年6月2日(日)11:00〜14:00
参加費：5800円（納々屋のヘルシーベジランチ&作ったミキのお土産付き）
持ち物：ミキを持ち帰る口の広い容器(300〜500cc入るもの)
主催：宮崎由紀

＊以下、主催者の宮崎由紀さんからのメッセージ＊

日本で古くから神事に使われる御神酒の元 「ミキ」
目に見えるものと見えないものをつなぐもの

自分のたねに氣がつき、自身でそれを発酵する手助けを
ミキはしてくれます

わたしもミキに出会ってまだ2ヶ月
わたしの体感もシェアします
自分のことを出しきって 生ききる 、という決断が出来たのも、ミキのおかげです

いろいろな健康情報が溢れ
モノも食べものも充分に満たされているのに
どの年代にも病気があふれ、
こころにストレスや不調を抱える現代人
男性性が強めだった西洋的な成果主義よりな社会から
女性性のあたたかい循環 、和かち合い の社会 れいわの新時代へ

そろそろストレス社会から抜け出しませんか？
そろそろ自分のしたいこと、したい夢をもう一度みませんか？
もっと色鮮やかなカラフルな世界で自分を表現しませんか？

発酵食品、酵素が良いことは
もうだいぶ浸透していますが
この新時代の幕開けにぴったりな新たな救世主
優しい乳酸菌のおミキちゃん

みんなで発酵して世界中の目に見えない菌ちゃんたちを元氣に^ ^

そのためには、わたし(あなた)のたねを発酵させましょう！

腸内環境を整えたくてもやり方がわからない方
発酵食品に興味がある方
新しい発酵食品を取り入れたい方
家族やペットの腸内環境を改善したい方
便秘を改善したい方
自分のたねに氣付きたい方
自身のたねをより発酵させたい方
自分の感情をもっと大事にしたい方
わくわくして生きていきたい方
などなど

6月2日の新月のミキ作り講座、ぜひご参加お待ちしてます(*‘∀‘)


その２
「みんなで漬けよう！　らっきょう、梅干し」
毎年恒例、6月は漬物の会。
ラッキョウでも、梅干しでも、ぬか漬けでも、お好きなものを漬けられます。

日時：6月2日（日）14時30分〜（ラッキョウのみ）
　　　6月9日（日）12時〜（梅、ぬか漬け、ラッキョウ）
参加費1000円（材料費代は別途）

その1、その2とも
場所は納々屋BC里見荘になります。
納々屋BC里見荘：調布市若葉町1-34-14
お問合せ・お申込み先：納々屋03-5315-3778
当日連絡先：里見荘080-5035-6647

10周年セール

5月は納々屋の誕生月。
おかげさまで今年で10周年。

納々屋は
仙川でいちばん小さなスーパーマーケット⁉
無農薬の米や野菜、食品、洗剤などの雑貨まで、
基本的な暮らしの必需品があります。
昔のコンビニ「よろずや」のように、
気軽に立ち寄っていただき、
ほしかったもの、おいしいものに
出会っていただけますように。
これからも地道に、地味だけど滋味な食と
向きあっていきたいと思います。

10周年を迎えられたのも、皆様のおかげ。
日ごろのご愛顧に感謝の気持ちをこめて、
お買い上げ金額から８％を引かせていただく
８％オフセールを行ないます。
５月２７日（月）〜６月８日（土）*ただし６月２日（日）は定休日

また梅とラッキョウの季節がやってきました。
今年の梅は収穫量が少ないとのこと。
有機の青梅、南高梅のご予約を受け付けています。

食品表示のお話し会

5月27日（月）のワークショップのお知らせです。

遠山あずささんのお話し会
「価格より本当に重視すべき食品の選び方」
加工品の原材料を見てみると、
食品以外の添加物が書いてあるけれど、
本当に安全なものなのかな？
不安に思って食べるより、
賢い食品の選び方を学びましょう。
食品表示のからくり、食品表示の読み解き方を
わかりやすく教えていただきます。

お子様連れでもお気軽にご参加ください。

講師：遠山あずささん（健康食育アドバイザー）
参加費：納々屋弁当と甘酒つき3800円
日時：5月27日（月）10時〜13時
場所：納々屋BC里見荘（調布市若葉町1-34-14）
お問合せ・お申込先：納々屋03-5315-3778